Tik 39 Lt už net 4-ių pilateso pamokų abonementą, Vilniuje!

išparduota
Artėjant šiltajam metų sezonui nerimaujate, kaip atrodys Jūsų kūnas, kuris po žiemos prikaupęs nereikalingų riebaliukų? Neliūdėkite, dar ne vėlu imtis priemonių! Masinis.lt Jums siūlo pakoreguoti savo kūno linijas, sustiprinti kūną ir vasarą pasitikti su puikia nuotaika ir didesniu pasitikėjimu savimi! Net 4 pamokų pilateso abonementas už viliojančią kainą! Nedvejokite - juk grožis ir sveikata - neįkainojamas turtas!




Pilateso metodas – tai unikali, jau beveik šimtmetį gyvuojanti sveikatinimo sistema, sukurta Dž. Pilateso. Metodo filosofinis pagrindas yra proto ir kūno vientisumas, protinės ir fizinės veiklos lavinimas, harmoningo kūno vystymas bei įtampos mažinimas, raumenų koordinacijos ir balanso gerinimas. 

Pilateso sistemos esmė – giliųjų kūno raumenų lavinimas. Šiuo metodu treniruojami gilieji (laikysenos) raumenys, kurie kitų treniruočių metu beveik nepasiekiami. Subalansuojami raumenys, todėl laikysena tampa taisyklinga. Šios treniruotės suteikia lankstumo ir jėgos pusiausvyros, padeda pašalinti nereikalingą įtampą. 






Praktikuodami pilatesą, naudosite savo kūno svorį, kad įgytumėte jėgos ir lankstumo. Išvengsite didelės apkrovos sąnariams, širdžiai ir kraujagyslėms. Visi pratimai yra paruošti, atsižvelgiant į paskutinius mokslinius anatomijos ir reabilitacijos tyrimus. Tai ne tik tam tikrų pratimų rinkinys, bet ir būdas išmokti taisyklingai judėti! Treniruotės metu daug dėmesio skiriama baziniams judesiams, taisyklingam kūno dalių išdėstymui, taisyklingai stovėsenai, neutraliai dubens ir nugaros padėčiai, pilates metodo kvėpavimui, kūno centrui, menčių kontrolei, stuburo segmentų judėjimui ir kontrolei. Ypatingai rekomenduojama žmonėms, turintiems problemų su stuburu, po traumų ar seniai sportavusiems.




Pagrindinis Pilateso pratimų pranašumas yra tai, kad jie daromi lėtai, kontroliuojant kiekvieną judesį. Kadangi pilateso pratimų programoje nėra jokių šuoliukų ir staigių judesių, todėl organizmas nepatiria per didelės apkrovos ar įtampos. Kiekvienas pratimas atliekamas susikoncentravus, neįsitempus, tolygiai, kontroliuojant savo judesius ir giliai kvėpuojant, tad nėra pavojaus pasitempti raumenis ar raiščius. Tačiau taip stiprinami gilieji, stuburą stabilizuojantys, raumenys. Sustiprinus šiuos raumenis, sumažėja nugaros skausmai ir išvaržų tikimybė, o kūnas tampa lankstesniu, ilgesniu ir stipresniu.

Pilateso naudą pajusite daugelyje kasdieninių situacijų, atliekant namų ruošos darbus, vaikštant, sėdint, keliant sunkius daiktus, laikant nešulius rankose ir kitais atvejais. Treniruodamiesi Jūs tiesiog jausitės geriau! 


Verta pirkti, nes:
  • Treniruotės vyksta itin mažose žmonių grupėse - iki 10 žmonių, todėl kiekvienam lankytojui tenka dėmesys ir pagalba;
  • Treniruotes galite pasirinkti Jums patogiu metu, jei tuo metu salėje yra laisvų vietų;
  • Akivaizdi nauda vos po 4 treniruočių;
  • Vieno užsiėmimo trukmė: 50 min.;
  • Puikus kainos ir kokybės sąntykis.


Nepraleiskite šios progos ir vasarą pasitikite lieknesnės, grakštesnės, sustiprėjusios ir daug labiau pasitikinčios savimi! Metas sportui ir gerai savijautai!

Apie pardavėją

Irena Ruseckaitė
Telefonas: 8 633 08787
El pašto adresas: pilatesas@gmail.com
Nuoroda:

loading...